István Gábor
Védikus bölcsész
Relax jóga nidra előadó
Bizony a világ gondolat, és ezért azt gondosan meg kell tisztítani. Amilyen a gondolat, azzá fogsz válni; ez az örökkévaló misztérium.
- Maitri Upanishad
István Gábor vagyok.
A jóga és a jógikus életmód már körülbelül 7 éve magával ragadott. A Narada Akadémia Jógapszichológia és Védikus Életmód Mentor, majd Védikus Bölcsész képzéseit végeztem el, melyek során a jógafilozófia és a lelki gyakorlatos életmód mellett megismerkedhettem különböző meditációs módszerekkel, köztük a jóga nidrával és tibeti hangtálakkal. 7 fémes tibeti hangtáljaim és gongjaim ősi kézműves manufaktúrából származnak.
Kezdetben csak saját kis Biocontour szalonunkban tartottam egyéni és páros hangmasszázst, de már egy ideje jógastúdiókban, wellness fürdőkben, jógatáborokban is tartok hangtálas meditációkat, csoportos hangfürdőket. Nagy örömmel és várakozással kezdek bele a hangtálas relaxációvezetésbe Karuna Yoga studiójában is. Székesfehérvári vagyok, de a főállásom Budapesthez köt, tehát hosszútávon is szeretnék ennek az új közösségnek a hasznos tagja lenni.
Jelenleg 10 db különleges hangtál, két gong, hangvilla, tingsa, koshi, esőbot és óceándob azok az eszközök amiket a relaxáció során használok.
Egy transzformatív élmény részese lehetsz, melyet ha rendszerességgel gyakorolsz, az egész életedet egy kiegyensúlyozottabb és kellemesebb állapot fogja meghatározni.
Mindenkinek meleg szívvel ajánlom a jóga nidrás foglalkozásaimat, akik szeretnének egy békésebb, boldogabb életet teremteni maguknak, hiszen ezzel a mély relaxációval gyökereiben változtatjuk meg az emberi létünket, mely nem csak az óra alatt érzékelhető, de a teremből kilépve áttevődik az életünk más területeire is.
Várlak szeretettel a foglalkozásaimon, minden szerdán 18:00-tól a Karuna Yoga Centerben a 1071 Budapest, Dózsa György út 12. szám alatt
Több információért a hangtálas jóga nidra meditációkkal kapcsolatban látogass el az én honlapomra is.
“Miként a nap egyetlen sugarával beragyogja a bolygót , úgy ragyogja be a lélek a testet a tudat sugaraival.”
- Bhagavad Gita 13.34
A meditációkat minden alkalommal egy választott, témához csatolom a jógafilozófia mentén, védikus bölcseletekkel fűszerezve. Ezek a teljesség igénye nélkül a következők:
Csakrameditáció hangtálakkal, pránajámával
Relaxáció védikus mantrákkal, és a hangtálakkal
Imaginációs meditáció hangtálakkal
Vezetett meditáció a jógafilozófia nézőpontjából konkrét hétköznapi fogalmakról pl: félelmek elengedése, béke, boldogság, gondolatok ereje
„Az emberben ragaszkodás ébred érzékek tárgyai iránt, miközben rajtuk elmélkedik. Az ilyen ragaszkodásból keletkezik a vágy, a vágy pedig dühöt szül. A dühből illúzió ered, az illúzióból emlékezetzavar. Ha zavart az emlékezet elvész az ítélőképes értelem, s az értelem elvesztésével az ember visszasüllyed az anyagi lét mocsarába. Aki vonzódástól és ellenszenvtől mentesen gyakorolja az Átman, az Önvaló megvalósításának szellemi útját, ezáltal érzékein uralkodva megszabadul az érzéktárgyak befolyásától, s így elnyeri az elme tökéletes nyugalmát. E benső béke elérésével megszűnnek anyagi szenvedései és elméjét áthatja a derű és értelme is hamarosan megszilárdul.”
- Bhagavad Gita 2.62-65